SALUT POSTURAL

DURACIÓ

45 min.

INTENSITAT

Baixa

BENEFICIS

Augment de la mobilitat postural, enfortiment de la musculatura i prevenció de contractures i mals d’esquena. 

DURACIÓ

45 min.

INTENSITAT

Baixa

TIPUS

Postural

QUÉ ÉS SALUT POSTURAL?

QUÉ ÉS SALUT POSTURAL?

SALUT POSTURAL és una modalitat esportiva que consisteix a fer exercicis de baixa intensitat relacionats amb una correcta postura del nostre cos.

És una activitat encaminada a adquirir consciència corporal per a aprendre a realitzar moviments quotidians sense risc de lesions, així com corregir males postures.

Una sessió on el treball muscular es basa en l’execució de moviments lents, un treball de l’equilibri i una realització d’estiraments per a prevenir dolors musculars com mal d’esquena.

MÉS ACTIVITATS

MÉS ACTIVITATS

FORÇA

FULL BODY

AIGUA

AQUASOFT

POSTURALS

EST. + ABS

Vols realitzar alguna activitat en concret?

Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.