GAC
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
BENEFICIS
Enfortiment i tonificació, definició dels músculs i correcció de problemes posturals i d’esquena.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
TIPUS
Força
QUÉ ÉS GAC?
QUÉ ÉS GAC?
GAC és una modalitat esportiva que consisteix en exercicis especialitzats per treballar el tren inferior i la zona del core.
Amb aquesta activitat volem reforçar concretament el treball de glutis, abdominals i cames, per això es combinen exercicis de musculació amb exercicis de resistència.
La sessió perfecta si busques resultats ràpids i vols superar-te en cada entrenament!
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
AQUAFITNESS
FITNESS WORK
BODY ART
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.