HIIT CORE
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
BENEFICIS
Enfortiment i tonificació, definició dels músculs i correcció de problemes posturals i d’esquena.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
TIPUS
Força
QUÉ ÉS HIIT CORE?
QUÉ ÉS GAC?
HIIT Core és una combinació de cardio i força. És un entrenament d’alta intensitat (HIIT) centrat en el treball del core (abdomen, lumbars, oblics…) amb exercicis que també poden incloure moviments funcionals i treball cardiovascular. Aquesta combinació ajuda a millorar la resistència, la força i la definició muscular alhora que es crema greix.
La sessió perfecta si busques resultats ràpids i vols superar-te en cada entrenament!
Diverteix-te i entrena a les classes dirigides!
Disposem d’una àmplia varietat de classes de tonificació com BodyTono, HIIT Core i FullBody, entre altres, dissenyades perquè puguis entrenar de manera efectiva i variada. Amb la supervisió d’instructors especialitzats i una dinàmica grupal motivadora, t’ajudem a assolir els teus objectius.
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
AQUAFITNESS
BODY-TONO
ESTIRAMENTS
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.