MOBILITY és una modalitat esportiva d’intensitat mitjana que consisteix, tal com indica el seu nom, en la realització d’exercicis de mobilitat articular.

Al voltant del concepte de mobilitat s’adapten exercicis que combinen altres elements com la propiocepció, el treball de força, resistència i flexibilitat per tal d’aconseguir una sessió tan completa com sigui possible.

Una sessió on es busca una millora en la postura mitjançant exercicis sense impacte.