AQUAGYM
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Mitja
BENEFICIS
Tonificació de la musculatura, millora del reg sanguini, l’agilitat i la flexibilitat muscular.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Mitja
TIPUS
Aigua
QUÉ ÉS AQUAGYM?
QUÉ ÉS AQUAGYM?
L’AQUAGYM és una activitat basada en la realització de moviments ràpids a l’interior de l’aigua aprofitant la resistència que aquesta genera.
A més a més, utilitza la flotació com a base per a la realització d’exercicis que contribueixen a enfortir la musculatura core.
Aquesta modalitat és coneguda també com “fitness aquàtic”, un exercici complet que millora la capacitat aeròbica i anaeròbica.
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.