ESTIRAMENTS I ABDOMINALS és una modalitat esportiva amb l’objectiu de treballar tot el cos de forma generalitzada, reduir la tensió muscular i amb ella la de les articulacions del nostre cos.

Una classe dinàmica on es fa un treball de mobilitat corporal amb tècniques basades en l’increment de la mobilitat per mitjà de l’elongació dels músculs i teixits connectius adherents, els tendons.

Una activitat per mantenir una postura adequada i tonificada que t’ajudarà a evitar molèsties i dolors musculars.