FULL BODY
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
BENEFICIS
Augment de la massa muscular i augment de la resistència cardiovascular.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
TIPUS
Força
QUÉ ÉS FULL BODY?
QUÉ ÉS FULL BODY?
El FULL BODY és una modalitat esportiva on es treballen tots els grups musculars en una única sessió.
L’objectiu és guanyar massa muscular i força d’una manera ràpida i eficaç, utilitzant exercicis compostos o multiarticulars en els que s’activen moltes cadenes musculars de manera simultània.
Una activitat que millora les habilitats físiques i redueix les agulletes.
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.