El FULL BODY és una modalitat esportiva on es treballen tots els grups musculars en una única sessió.

L’objectiu és guanyar massa muscular i força d’una manera ràpida i eficaç, utilitzant exercicis compostos o multiarticulars en els que s’activen moltes cadenes musculars de manera simultània.

Una activitat que millora les habilitats físiques i redueix les agulletes.