PILATES és una modalitat esportiva que té com a objectiu principal enfortir la zona central del nostre cos: core, lateral abdominal i zona lumbar.

Aquesta activitat consisteix a fer exercicis per tonificar i estirar des de la musculatura més perifèrica fins a la més profunda, equilibrant cos i ment, augmentant i unint la mobilitat, el dinamisme i la força muscular amb el control mental.

A les classes fem un treball complet utilitzant materials variats com fitballs, gomes, rollers… Tot per aconseguir enfortir el cos.