Home / Blog / Novetats Classes dirigides
PREPARA L’OPERACIÓ BIQUINI
07 de març de 2022
PREPARA L’OPERACIÓ BIQUINI A BERGA RESORT!
“És el moment de canviar alguns hàbits alimentaris i començar a seguir una vida activa amb exercici físic.”
Segur que aquest pensament t’ha rondat pel cap algun moment d’aquest any, o fins i tot d’aquest mes. Després d’un hivern relaxat toca deixar-nos d’excuses i començar a activar i cuidar el nostre cos. Això sí, cal tenir en compte que l’operació biquini no consisteix a aprimar-se el més ràpid possible amb dietes miraculoses i entrenaments excessius, sinó en millorar el nostre aspecte físic respectant la progressió lògica del cos.
En altres paraules, el que necessites perquè l’operació Bikini sigui un gran èxit és un bon pla d’entrenament.
Cal definir els objectius per aconseguir els canvis que et proposis, sigui eliminar el greix que sobra o incrementar el to i la massa muscular, per començar-te a sentir millor amb un mateix. Això sí, és important tenir una bona constància i regularitat, tant en l’exercici, com en l’alimentació.
Club Esportiu Berga Resort
Si el que busques és la pèrdua calòrica i tonificació de la musculatura de manera generalitzada, et recomanem combinar el teu entrenament personal i les classes dirigides.
Per treballar el tronc superior, seguint els exercicis proposats a les màquines de la sala de fitness podràs tonificar zones com l’abdomen, esquena i braços.
Per treballar el tronc inferior, la manera més fàcil i controlada de fer-ho és seguint les classes de GAC (Glutis, Abdominals i Cames), una modalitat esportiva divertida i eficient amb exercicis concrets que podràs complementar amb el teu treball individual a la sala de fitness.
ENTRENAMENT PERSONAL
Al club esportiu podeu gaudir del servei d’entrenament personalitzat amb un monitor únicament per tu. Aquestes sessions personalitzades estan destinades a tot tipus de modalitats esportives. Pots escollir entre:
- Sessió individual, gaudeix del teu moment.
- Sessió per grups reduïts (2 a 4 persones)
- Entrenaments programats
- Seguiment setmanal
Els horaris són flexibles i a convenir.
Per més informació contacta amb la recepció del Wellness al 938211250 ext.2
ARTICLES SIMILARS
Test xml
Test xml
Czy zdołasz zdobyć ogromną nagrodę w kasynie Legiano w Polsce?
Czyż naprawdę jesteśmy w stanie zdobyć największą wygraną w kasynie Legiano w Polsce? To zapytanie zadaje sobie wielu gracze, kręcąc bębnami różnych gier. Kombinacja klasycznych slotów i emocjonujących rosnących jackpotów powoduje, że myślimy nad możliwościami i...
Sugar Rush – the Slot Game With Enormous Win Potential
If you're on the lookout for a slot game that combines eye-catching visuals with impressive win potential, Sugar Rush might just be the game for you. With its colorful candy-themed graphics and captivating mechanics, it promises an exciting experience. But what really...