HIPOPRESSIUS
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
BENEFICIS
Millora la incontinència urinària i té efectes en la millora de la postura i el rendiment esportiu.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
TIPUS
Força
QUÉ ÉS HIPOPRESSIUS?
QUÉ ÉS HIPOPRESSIUS?
Els HIPOPRESSIUS són una modalitat esportiva enfocada a tonificar la musculatura del sòl pelvià, molt recomanada durant el procés de post-part.
És una activitat d’escalfament per treballar la respiració en l’àmbit de diafragma. Una manera molt eficaç per reduir i tonificar la zona abdominal.
En aquesta classe es fa un treball del sòl pelvià buscant la reducció del perímetre de la cintura i la millora de la postura per aconseguir un rendiment esportiu òptim.
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.