CYCLING
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
BENEFICIS
Millora la musculació i la força, ajuda a combatre els mals d’esquena. Treballa tota la musculatura del cos.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
TIPUS
Força
QUÉ ÉS CYCLING?
QUÉ ÉS CYCLING?
El CYCLING, popularment conegut com a spinning, és una modalitat esportiva molt completa per totes les edats, orientada a millorar la capacitat i resistència cardiovascular.
Aquesta sessió es realitza fent un treball progressiu sobre la bicicleta al ritme de la música, acompanyat d’una pantalla on es mostra en quin punt de la sessió us trobeu a cada moment, així podeu controlar el vostre esforç i dosificar la força.
Una activitat que tonifica el teu cos i t’ajuda a cremar grasses sense risc a patir lesions.
Diverteix-te i entrena a lan nova sala de CYCLING!
Un nou espai per les sessions de cycling, amb ús exclusiu per a les classes dirigides. Aquest canvi ens permet garantir que les sessions es desenvolupin amb la millor qualitat possible, oferint una experiència millorada sota la supervisió d’instructors formats, i amb una dinàmica grupal que motivarà i ajudarà a assolir objectius.
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.