TRX
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
BENEFICIS
Millora la mobilitat, coordinació, flexibilitat i força. Un exercici complet i sense impacte.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
TIPUS
Força
QUÉ ÉS TRX?
QUÉ ÉS TRX?
El TRX és una modalitat esportiva que consisteix a fer exercicis en suspensió: amb l’ajuda d’unes cintes especials, suspenem a l’aire part del pes del nostre cos de manera que els músculs que han de fer el moviment treballen una tonificació efectiva.
Per practicar exercicis de TRX cal comptar amb un material especialitzat: unes cintes de mesura regulable fixades a una paret amb força alçada. Al final de cada extrem hi ha una subjecció per col·locar mans o peus, segons el tipus d’exercici a realitzar.
Amb l’ajuda dels nostres entrenadors personals podràs fer aquests exercicis i veure resultats de forma ràpida.
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
CROSSBER
CYCLING
NATACIÓ
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.