TRX
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
BENEFICIS
Millora la mobilitat, coordinació, flexibilitat i força. Un exercici complet i sense impacte.
DURACIÓ
45 min.
INTENSITAT
Alta
TIPUS
Força
QUÉ ÉS TRX?
QUÉ ÉS TRX?
El TRX és una modalitat esportiva que consisteix a fer exercicis en suspensió: amb l’ajuda d’unes cintes especials, suspenem a l’aire part del pes del nostre cos de manera que els músculs que han de fer el moviment treballen una tonificació efectiva.
Per a començar amb aquesta disciplina, recomanem fer les classes de TRX Flow, on iniciem amb els exercicis en suspenció d’una manera menys agressiva.
Amb l’ajuda dels nostres entrenadors personals podràs fer aquests exercicis i veure resultats de forma ràpida.
MÉS ACTIVITATS
MÉS ACTIVITATS
Vols realitzar alguna activitat en concret?
Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.