TRX

DURACIÓ

45 min.

INTENSITAT

Alta

BENEFICIS

Millora la mobilitat, coordinació, flexibilitat i força. Un exercici complet i sense impacte.

DURACIÓ

45 min.

INTENSITAT

Alta

TIPUS

Força

QUÉ ÉS TRX?

QUÉ ÉS TRX?

El TRX és una modalitat esportiva que consisteix a fer exercicis en suspensió: amb l’ajuda d’unes cintes especials, suspenem a l’aire part del pes del nostre cos de manera que els músculs que han de fer el moviment treballen una tonificació efectiva.

Per practicar exercicis de TRX cal comptar amb un material especialitzat: unes cintes de mesura regulable fixades a una paret amb força alçada. Al final de cada extrem hi ha una subjecció per col·locar mans o peus, segons el tipus d’exercici a realitzar.

Amb l’ajuda dels nostres entrenadors personals podràs fer aquests exercicis i veure resultats de forma ràpida.

MÉS ACTIVITATS

MÉS ACTIVITATS

FORÇA

CROSSBER

CYCLING

CYCLING

AIGUA

NATACIÓ

Vols realitzar alguna activitat en concret?

Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.