TRX

DURACIÓ

45 min.

INTENSITAT

Alta

BENEFICIS

Millora la mobilitat, coordinació, flexibilitat i força. Un exercici complet i sense impacte.

DURACIÓ

45 min.

INTENSITAT

Alta

TIPUS

Força

QUÉ ÉS TRX?

QUÉ ÉS TRX?

El TRX és una modalitat esportiva que consisteix a fer exercicis en suspensió: amb l’ajuda d’unes cintes especials, suspenem a l’aire part del pes del nostre cos de manera que els músculs que han de fer el moviment treballen una tonificació efectiva.

Per a començar amb aquesta disciplina, recomanem fer les classes de TRX Flow, on iniciem amb els exercicis en suspenció d’una manera menys agressiva.

Amb l’ajuda dels nostres entrenadors personals podràs fer aquests exercicis i veure resultats de forma ràpida.

MÉS ACTIVITATS

MÉS ACTIVITATS

FORÇA

CROSSBER

CYCLING

WORKOUT

AIGUA

NATACIÓ

Vols realitzar alguna activitat en concret?

Utilitza el nostre cercador per poder trobar totes les activitats que realitzem al Club Esportiu Berga Resort.